Tout être vivant, obéissant au besoin naturel d'activité qui est en lui, arrive à son développement physique complet par la simple utilisation des organes de locomotion, de ses moyens de défense et de travail industrieux.
L'homme préhistorique, de par son activité nécessaire à sa survie, avait un physique bien plus développé que l'homme moderne.
L'activité ou la production de travail est une loi de la nature.
L'homme à l'état de nature, obligé de mener une vie active pour subvenir à ses besoins et assurer sa sécurité, réalise son développement physique intégral en vivant au grand air dans l'état de quasi-nudité. Il exécute ainsi uniquement les exercices naturels et utilitaires qui sont ceux de notre espèce et pour lesquels notre corps est spécialement bâti et organisé.
Ces exercices, d'après leur destination ou leur utilisation, correspondent aux principales nécessités et activités, lesquelles sont :
I - La locomotion normale, ou le déplacement sur les membres inférieurs, par la marche, la course, le saut ou leur combinaison ;
II - Les locomotions secondaires, qui réclament l'usage des bras autant et parfois plus que celui des jambes, et qui comportent : la quadrupédie ([1]) ou cheminement sur les quatre membres, et le grimper ou cheminement à dominante brachiale, l'équilibrisme ou cheminement en équilibre instable, la natation ou cheminement dans l'eau;
III - La défense ou sécurité individuelle par les luttes multiples, l'emploi d'armes primitives (bâtons, pics, massues, haches ...), le jet ou lancer d'un objet quelconque (pierres, javelots...) ;
IV - Les activités industrieuses ou utilitaires, qui comportent des efforts musculaires de toutes sortes pour tirer, pousser, lever, charger, porter, lancer, tordre, manier, etc., et qui consistent à chasser, pêcher, construire, cultiver, employer des moyens spéciaux de déplacement ou de transport (cheval, pirogue...) ;
V - Les divertissements à base d'efforts physiques sous forme de danses, exercices de fantaisie ou acrobatiques, accompagnés le plus souvent de cris et de chants.
Telle est l'éducation physique naturelle instinctive.
[1] Terme désignant la locomotion à l'aide des quatre membres.
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